Gefeliciteerd!!.... jij hebt jouw eerste stap gezet door op zoek te gaan naar een effectieve manier om oude patronen te doorbreken, meer rust te vinden of specifieke uitdagingen in je leven aan te pakken.
Hypno-gedragstherapie biedt een krachtige en bewezen methode om diepgaande veranderingen te realiseren.
Stel je eens voor hoe je leven eruitziet als je bevrijd bent van dat wat je nu tegenhoudt? ik help je graag om de controle terug te nemen en je leven in balans te brengen.
Samen werken we op een veilige, respectvolle manier aan jouw doelen, zodat jij de beste versie van jezelf kunt worden.
Welkom op jouw pad naar verandering!
Wat is hypnose?
Hypnose is een speciale staat van focus en ontspanning waarin je beter kunt luisteren naar je onderbewustzijn. Het is alsof je in een diepe dagdroom bent, maar je blijft volledig bewust van wat er gebeurt. In deze staat kun je makkelijker nieuwe ideeën en positieve veranderingen in je leven toelaten.
Tijdens hypno-gedragstherapie help ik je om beperkende gedachten of gewoonten los te laten, zoals angst, stress of ongezonde eetgewoonten. Het is een veilige en natuurlijke manier om jezelf te helpen, en je blijft altijd in controle.
Veel mensen ervaren hypnose als een fijne en ontspannende ervaring die hen helpt om hun doelen te bereiken.
Hoe verloopt een sessie en hoe werkt de combinatie van hypnotherapie en gedragstherapie?
Deze unieke combinatie begint met een intakegesprek waarin we jouw doelen en uitdagingen bespreken. Samen bepalen we waar je aan wilt werken, zoals stress, angst, gewoontes of meer zelfvertrouwen.
Stap 1: Gedragstherapie
We starten met gedragstherapie om inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gedrag. We kijken naar wat je tegenhoudt en welke patronen je wilt veranderen. Je leert praktische technieken om anders te denken en te handelen, wat je helpt om beter met moeilijke situaties om te gaan.
Stap 2: Hypnotherapie
Met hypnotherapie gaan we een stap dieper. In een ontspannen staat van hypnose krijg je toegang tot je onderbewustzijn, waar veel automatische reacties en overtuigingen liggen opgeslagen. Dit maakt het mogelijk om negatieve patronen te doorbreken en nieuwe, positieve inzichten op te doen.
Stap 3: Integratie
De kracht van deze combinatie zit in de samenwerking tussen beide therapieën. Waar hypnotherapie helpt om op een dieper niveau veranderingen te maken, zorgt gedragstherapie ervoor dat je deze veranderingen bewust toepast in je dagelijks leven. Dit zorgt voor blijvende, positieve resultaten.
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo en behoeften. Je krijgt de tools om zowel op korte termijn vooruitgang te boeken als op lange termijn positieve verandering te behouden.
Voor wie is hupno-gedragstherapie geschikt en waar kan het mij o.a. bij helpen?
Hypnose is voor bijna iedereen geschikt die bereid is om veranderingen in zijn of haar leven aan te brengen.
Het is bijzonder effectief voor mensen die worstelen met Stress, Angst, Overprikkeling, Burn-out, Depressie, Onverwerkt trauma, Negatief zelfbeeld, Afhankelijkheid, Perfectionisme, Rouw, Hechtingsproblematiek, Verslaving, Gedragsproblemen en bij Zwangerschap het roze wolk effect. Ook mensen die kampen met gewichtsproblemen, Rookverslaving, Allergieën, Tics, Nagelbijten, Migraine, Spraakstoornissen, Chronische pijn,...
Stoppen met Roken
Afvallen
Stress & angsten
Negatief zelfbeeld
Is hypnose gevaarlijk?
Hypnose is niet gevaarlijk. Je behoudt te allen tijde de controle over je lichaam en geest. Je laat in deze diepe staat van ontspanning enkel toe wat in overeenstemming is met je eigen waarden- en normensysteem.
Tijdens een sessie hypnotherapie ga ik met jou in gesprek om de dieperliggende oorzaak van de problematiek bloot te leggen. Van daaruit gaan we verandering creëren in bepaalde patronen. Indien jouw geest en lichaam de voorgestelde verandering niet wenst, zal deze ook niet plaatsvinden.
Jij behoudt dus de controle.
“Na de sessies bij Petra te hebben ondergaan voelde ik me krachtiger, zelfverzekerde en meer in balans. De unieke aanpak heeft mijn leven positief veranderd.”
[Bo ten Brink]
Over de praktijk
Your First Step is een praktijk gevestigd in Beesd - Nederland.
Gespecialiseerd in hypnotherapie en gedragstherapie aangesloten bij NRTO Nederlandse raad voor Training en Opleidingen en bij de GRO beroepsorganisatie voor alternatieve zorg.
"Ik geloof in de bewezen kracht van bewustzijn en onderbewustzijn voor diepgaande gedragsveranderingen en persoonlijke groei".